Làn da của mẹ bầu thay đổi nhiều khi mang thai và bị kéo căng trong suốt thai kỳ dẫn đến sự xuất hiện các vết nứt. Đặc biệt là vùng hông, vùng bụng và đùi. Vậy làm thế nào để phòng và trị rạn da cho bà bầu trong thai kỳ? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của bác sĩ da liễu tại Thẩm mỹ Hoàng Tuấn ngay trong bài viết dưới đây.
Rạn da ở bà bầu là như thế nào?
Rạn da trông giống như vết sẹo, vệt dài và xuất hiện ở những vùng da yếu, da mỏng như: vùng mông, vùng đùi, vùng ngực, vùng bụng. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà mỗi vết rạn sẽ có màu sắc khác nhau. Bà bầu nào có làn da trắng thì vết rạn sẽ có màu hồng nhạt. Nếu bà bầu nào có màu sẫm, tối màu thì vết rạn sẽ sáng hơn với làn da cũ.
Thường các dấu hiệu hiệu rạn da ở mẹ bầu xuất hiện từ tuần 13 đến 21 của thai kỳ. Hiện tượng này đặc biệt nhất vào tháng thứ 6 và tháng thứ 7. Ngoài ra, rạn da có thể thay đổi theo lần sinh, các mẹ sinh lần đầu không bị rạn da nhưng đến lần sau có khả năng bị rạn.
Vì sao khi mang thai phụ nữ bị rạn da?
Rạn da xuất hiện khi trọng lượng cơ thể của bạn bắt đầu tăng nhanh so với độ co giãn của da. Trong thời gian mang thai, ngực và bụng, cánh tay, mông và đùi là khu vực có nhiều vết rạn da. Thường các vết rạn có màu đỏ hoặc màu tím, rồi chuyển thành màu đen hoặc màu xám sau khi sinh con.
Có đến 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da vào khoảng tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Trong đó yếu tố di truyền đóng vai trò trong việc quyết định liệu bạn có bị rạn da hay không. Nếu mẹ bạn bị rạn da khi mang thai, thì chắc chắn bạn sẽ gặp phải tình trạng tương tự.
Màu sắc của các vết rạn phụ thuộc vào mỗi người, đối với những bạn có làn da sáng thì các vết rạn thường có màu hồng. Nếu phụ nữ có làn da màu sẫm, vết rạn thường sáng hơn màu da.
Phòng và trị rạn da cho bà bầu từ chuyên gia da liễu
Hầu như phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều gặp phải tình trạng rạn da. Tuy nhiên, bạn không phải lo lắng quá mức. Dưới đây là những cách phòng và trị rạn da cho bà bầu đến từ chuyên gia da liễu tại Thẩm Mỹ Hoàng Tuấn:
1. Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống dinh dưỡng khi mang thai sẽ đảm bảo cho cả thai nhi và mẹ. Phải đảm bảo các chất dinh dưỡng và vitamin trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, bà bầu có thể kết hợp thực phẩm chức năng để tăng cường sức khỏe cho làn da. Hoặc những món ăn cải thiện tính đàn hồi để ngăn chặn tình trạng vết rạn xuất hiện.
2. Hãy uống nhiều nước
Nước uống giữ giữ ẩm cho làn da cũng như thải độc cơ thể, giúp da khoẻ mạnh, làm mờ vết rạn da khi mang thai và sau khi sinh nở.
Trà thảo mộc được coi là lựa chọn lý tưởng nếu mẹ bầu nào không muốn nước lọc. Các loại trà này không chứa caffeine nhưng vẫn cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Ngoài ra, bà bầu cũng nên bổ sung nhiều trái cây mọng nước và rau xanh để cung cấp vitamin cho cơ thể. Một số loại quả có nhiều nước như: táo, dưa hấu, dưa leo, dâu tây, …
3. Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ
Việc tập thể dục giúp da tăng độ đàn hồi, cải thiện tuần hoàn máu. Tập luyện khi mang thai giúp cân nặng được duy trì, tránh các vết rạn da xuất hiện. Một số bài tập phù hợp dành cho bà bầu như: yoga, pilates để giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi mang thai như: mỏi lưng, đau lưng.
4. Tăng cân hợp lý
Nếu tăng cân quá nhanh sẽ khiến các vết rạn da xuất hiện nhiều hơn. Do vậy mà khi mang thai, bà bầu nên chú ý đến vấn đề cân nặng. Hãy thực hiện theo một số lời khuyên dưới đây:
- Không nên ăn quá nhiều: bà bầu luôn được khuyến khích nạp nhiều năng lượng hơn, nhưng không có nghĩa là bạn phải ăn cho hai người.
- Hãy kìm hãm cảm giác thèm ăn: nếu muốn ăn gì đó, hãy ăn một chút trái cây để thỏa mãn cơn đói giúp bà bầu không tăng cân quá mức.
5. Tránh sử dụng hóa chất
Nhiều loại sữa tắm khi sử dụng sẽ khiến làn da khô và giảm độ đàn hồi cho làn da. Do vậy, bà bầu nên lựa chọn sữa tắm, kem chống rạn da có thành phần từ tinh dầu thiên nhiên như: dầu oliu, dầu dừa, …
Hy vọng với những thông tin chia sẻ hữu ích trên đây, chị em sẽ biết thêm về cách phòng và trị rạn da cho bà bầu. Hãy áp dụng những biện pháp giúp phòng ngừa rạn để vết rạn da không trở thành nỗi ám ảnh nhé. Để được tư vấn trị rạn da cho bà bầu, chị em có thể liên hệ ngay đến Thẩm Mỹ Hoàng Tuấn trong thời gian sớm nhất. Gọi ngay liên hệ hotline 0944177696 - 0961888656 - 0902858616 - 0942818616 để được tư vấn miễn phí.
